Как выбрать ортопедический матрас

Как выбрать матрас.

Мы проводим почти треть нашей жизни в постели, так что имеет смысл потратить время и деньги на хороший ортопедический матрас. Правильно подобранный матрас и для взрослого, и для новорожденного гарантирует, что сон будет не только более комфортным, но и здоровым.

Ортопедия – воспитание позвоночника. Растущий, детский организм можно воспитывать на жестком матрасе. Но если вернуться к практике, то выбор детского матраса делают родители. Родители выбирают комфортную для себя жесткость и обычно это средняя жесткость (матрас Слим Ролл, Нео Блек ). Гораздо реже приобретают действительно жесткие матрасы  Но однозначно, матрас для растущего организма, должен быть беспружинным. Пружина-это вибрация, металл, прыжки.

А вот выбор матраса для взрослого человека, у которого мышцы уже воспитаны, желательно подбирать практически. Если такой возможности нет тогда последуйте следующим рекомендациям:

 – Пружинный или беспружинный? Скажу сразу – нет понятия “лучше пружинный”. По сроку использования модели с одинаковым наполнением будут служить одинаково. Если всю сознательную жизнь Ваш сон проходил на диване, то Ваш вариант – беспружинная модель. Конечно можно попробовать пружину, но адаптация будет, причем гарантию привыкания никто не даст.

И наоборот, если Ваши мышцы привыкли к пружинам, то лучше выбирать новый матрас в этом сегменте.

– При выборе “вслепую” лучше брать матрас с разной степенью жесткости с разных сторон матраса. Даже если спать Вы будете на одной, “любимой стороне” у Вас будет возможность ее найти.

Как правило, каждый из нас любит спать по-своему. Кому-то удобней на спине, кому-то на боку, а для кого-то любимая позиция – на животе.

Многие люди считают, что необходимо покупать жесткий ортопедический матрас. На самом деле, это далеко не во всех случаях справедливое утверждение. Взрослый человек уже воспитал свои мышцы. А воспитание, как Вы понимаете,  у всех разное. Именно по этой причине мы имеем большой выбор ортопедических матрасов. Важным фактором выбора является и разное физиологическое строение. В местах шейного и поясничного отдела должна быть достойная поддержка.

Как выбрать жесткость матраса в зависимости от позиции во время сна?

Специалисты рекомендуют, чтобы основное внимание при выборе матраса уделялось его жесткости, которая является важным фактором комфортного сна. Ниже мы привели некоторые рекомендации по выбору уровня жесткости матраса в зависимости от вашего любимого положения во время сна.

• На животе

В этом случае вам нужен ортопедический матрас с максимальной жесткостью, поскольку мягкие модели заставят позвоночник изгибаться сильнее, причиняя впоследствии боль и дискомфорт.

• На боку

В положении на боку самую большую нагрузку испытывает область вашего плеча и таза. В таком случае выбирайте более комфортную поверхность. В этом случае ваше тело погружается глубже в матрас, площадь соприкосновения увеличивается, а давление на мягкие ткани уменьшается. Лучше всего выбирать модели с пружинными блоками Pocket Spring,  в них каждая пружина находится в своем кармашке, обеспечивая точечное, а значит и равномерное распределение нагрузки

На спине

Если вы предпочитаете спать на спине, необходимо знать, что слишком мягкая кровать заставит ваши плечи и область таза тонуть слишком глубоко. Это вызывает искривление позвоночника, в итоге – после сна вы будете чувствовать себя разбитыми.

Прежде чем сделать окончательный выбор, необходимо учесть и другие нюансы:

• возраст;
• вес;
• состояние здоровье;
• физическая активность;
• личные предпочтения.

Попробуем разобраться, как каждый из этих аспектов влияет на степень жесткости матраса.

Возраст

Молодое поколение выбирает беспружинные модели. Пока организм растет и развивается вибрация пружин и соседство металла не приветствуется. Ну и конечно прыжки на пружинном матрасе не приветствуются. Матрас для сна, а батут для развлечения.

По жесткости – жесткие и средней жесткости. Если ребенок совсем малыш, то выбор за родителями. Нужно помнить о генетической памяти. Часто родители сталкиваются с проблемой протеста малыша спать в отдельной кроватке. Так вот, если мама спит на мягкой пушинке, а малышу предлагают твердый матрас возникает бунт. Причем страдают оба, ведь малыша нужно успокоить, а значит лечь рядом на жесткую поверхность.

Выбор для себя любимого, должен быть качественным. Это редкая возможность просто услышать свое тело. Правильный выбор осуществляется путем сравнения жесткости. Вы ложитесь на жесткий, мягкий или  средне жесткий матрас. Пробуете пружинные и беспружинные модели. Причем тест проводится в тишине, без получения лишней информации. Мозг нужно отключить))). Когда Ваше тело выбрало достойный комфорт можете смело включать мозг и анализировать информацию. Часто во время теста появляются ответы: “с пружиной или без”. Выбрать Вы можете несколько моделей. Не нужно искать единственно правильный вариант. Второй этап – цена. Матрасы с синтетическим наполнением дешевле, натурального наполнителя. Фактор “Бренда производителя”, высота, функционал и материал чехла так же отображается на цене.

Выбор для взрослых людей без их участия.

Предпочтение, как и в молодости, отдается беспружинным моделям. С такого матраса легко вставать и садится. Акцент на высоте делается по этой же причине. Смотрим на рост, высоту посадки матраса и делаем гармонизацию. Очень востребован материал МЕМОРИ в небольших количествах. Желательно с одной стороны. Материал МЕМОРИ улучшает циркуляцию крови в сосудах и капиллярах.

Вес.

Хорошо когда у матраса есть запас прочности. Не пугайтесь цифры 150 кг на одно спальное место. При Вашем весе в 60 кг. Это не значит, что нужно увеличить свой вес. Или что такой запас прочности влияет на жесткость.

Главное что бы Ваш вес (одного спящего) не был выше, чем рекомендованная нагрузка. Просто если вес выше, то матрас будет служить меньше.

Надеемся, наши советы помогут вам в выборе. Желаем вам комфортного сна и крепкого здоровья!